dupa dupa

to nie wchodzi w gre, moja dupa jest ciasna jak koszula po praniu. A do tego mam taki sam stosunek jak Kapitan Bomba %-)

jak bym mial wybierac to bym zrobil cykl kretki -taniej by w sumie wyszedl i wydajniej i w aptece nie zawsze chca jakies tam skladniki sprzedawac bo brzecza ze to to, to tamto a to im dupa za zimna

[...] było bo mnie krew zalała i chyba sensu nie był robić, do tego problemy z netem. także wracam w środę z zaległymi wypiskami, oprócz miski z soboty i niedzieli, gdyż jestem dupa wołowa i nie zapisałam a radosnej twórczości zmyśleniowej uprawiać nie będę, ale było czysto, no może w niedziele poniżej kaloryczności bo okres i cały dzień w łożu [...]

Kravenski- nie mnie dupa zabolała i nie ja zacząłem robić tu śmietnik. Jeśli nie widzisz, to wypowiadam się merytorycznie... Co do podbicia pięty- możesz, ale zamiast ciężarków wybrałbym jakieś bardziej stabilne podkładki. Co do liczby serii- 4-5 w głównych wielostawach typu przysiady, wiosło, wyciskanie leżąc, 3 w pozostałych. 8-12 w tych [...]

Sowiński z jaką dupą

Michał Wcale nie twierdzę że jestem mocny tancerz zwłaszcza w siadach . Ale skoro mam wygodne ale przechodzone buciki w których pięty są poniżej poziomu palców no to na pewno nie pomaga mi zejsć w dół nie wystwiając kolan poza linię palców .Dupa sama broni się uciekając do przodu przed upadkiem .

kurde nie o to chodzi.Kumpel kupil taki sam na allegro na 10 zł. miał przytyć przez miesiąc 10 kgi co dupa. podobno trzeba go pic 2 razy dziennie. stosowaleś sie? działa? dzieki.

[...] :D) ,u mnie w domu np dzis tylko mama kupila nutelle z mms'ami,duze layse,stoi ciasto,schabowe w panierce i salatka w majonezie i wez to wytrzymaj na redu :D No ja pytalem adama to ma podobnie mowi ze dupa,dwojki,barki prazki a brzuch zamglony,Mi wlasnie ostatni brzuch wychodzi na recukcji. Zmieniony przez - Creative w dniu 2015-02-24 21:34:14

Tylko problem w tym że nie mam po prostu chęci dosłownie na nic niedawno bez zastanowienia mogłem powiedzieć że siłownia ogolnie sport nie ważne jaki był moim drugim życiem miejsce i czas gdzie na jakiś czas nic mnie nie interesowało a teraz po prostu dupa Zmusić się na siłę zeby naprzyklad pobiegac czy coś się ruszać?

Przysiad - będzie jeśli będziesz niżej schodził. Kolana schodzą się do środka co jest bardzo kontuzjogenne. Za bardzo pochylasz się do przodu i dlatego wstając lecisz do przodu. Z dołu musisz zaczynać głową a nie dupą. Spróbuj niżej ułożyć sztangę na plecach może pomóc. Fajna klatka. Kuźwa, że u nas nie ma takiej

[...] będzie mi smakować dziś zamawiam kozieradkę, a wczoraj kupiłam melisę i mam nadzieję, że dzięki niej będę trochę mniej nerwowa Dieta na dziś: Dziś rano zrobiłam wymiary i dupa ;/ Nic się nie zmieniło. Czy to może być przez tego kurczaka? Bo często go jadłam. Może jeszcze zamiast ucinać kcal to zwiększę ruch, czy to spowolni metabolizm? [...]

[...] treningiem? Rozciągać się po treningu czy coś? A może pójść na indywidualny trening? Jakoś obawiam się o tą moją technikę. Bo ja mogę myśleć, że robię dobrze, a tu np. dupa. Ciężko znaleźć na tej siłowni osobę, która mogłaby mnie bardziej kontrolować i korygować Zresztą. Pożyjemy, zobaczymy czy coś Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

nie jest to lajno. Gdy przeciwnikow kupa to i herkules dupa. Podzielam zdanie ze na wielu przeciwnikow o wiele lepszy i realniejszy jest styl uderzany jedank zaden nie jest wystarczajaco skuteczny na kilku przeciwnikow. Grappling na ulice jest fenomenalny pod warunkiem walki 1-1. Zmniejsza ryzyko uszkodzen itp bo nie wdajesz sie w wymiany ciosow [...]

Najpierw wypowiem sie w sprawie tych 3 vs 1 ( o ile mnie za to tutaj nie zbiją) jak to mówiłą moja babcia "Każdy bokser dupa kiedy wrogów kupa", a teraz najważniejsze chwytacze vs pięściaże . Kiedyś z qumplem użądziliśmy sobie taki sparing żeby sprawdzić który styl jest lepszy on ternuje box a ja zapasy. Jak mi chłopok zaj.... to [...]

[...] dlaczego? prosty przyklad idziesz sobie lekko wciety ktos cie zaczepia ty mu *** alkochol oslabia sile uderzenia koles wstaje masz do bani refleks jestes na ziemi i dupa...pralem sie kiedys z kumplem mniej wiecej w takim stanie i pomimo ze w zyciu nie trenowalem chwytanych (no 3 miechy judo ale to jest nic ) to walke skonczylem w [...]

[...] się czy wejsc ponownie na htz enan mam 200 mg /7 dni lub omka 250mg na 14 dni bo nie mam innej możliwości jedynie clom ale to max na 2 -mce i dupa już 5 dni jestem bez niczego zwlekam z tym tesciem bo troche się łudzę ze organizm sam się naprawi czy jest sens zrobić jutro samo lh zeby [...]

Ale hans, nie mów, fajna dupa ze mnie, nie?

niepowiem ze fajna dupa z ciebie bo niemożna kłamać

Burpees - głębsza pompka, klatka do ziemi. Swing - tu ma nie być pracy ramionami i plecami, siła pochodzić ma z eksplozywnego wyprostu bioder, ręce stanowią jedynie haki dla ciężaru, który porusza się niesiony siła wypchnięcia bioder. Sit up - za każdym razem masz dotykać podłogi całym grzbietem i barkami. Przysiad - nosz kurde, najprostsze a [...]

Bez obaw. Dupą niemalże pięt dotykam :P